2021.11.22
お知らせ
VEGE & SPICE TABLE マリさんのアーユルヴェーダ食堂
毎日の食事に、有機野菜を使ったヘルシーなアーユルヴェーダ料理をプラスしてみませんか？料理教室の情報やレシピをご紹介します。
2021.11.3
【オンライン講座】2021年12月7日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った有機野菜のお惣菜 vol.7 冬の消化力を生かし免疫力を上げる食事と過ごし方～を開催します
2021.9.20
【オンライン講座】2021年10月12日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った有機野菜のお惣菜 vol.6 晩秋から冬にかけての食事と過ごし方～を開催します
2021.8.27
【レシピ付き】2021年8月24日（火）はじめてのアーユルヴェーダ～夏の上手な過ごし方～（オンライン講座）を開催しました。
2021.8.17
アーユルヴェーダって何？～自分の体質や特徴を知ることからはじめよう
2021.7.12
【オンライン講座】2021年8月24日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った vol.5 夏の上手な過ごし方～を開催します
2021.6.22
【レシピ付き】2021年6月15日（火）はじめてのアーユルヴェーダ～梅雨の快適な過ごし方～（オンライン講座）を開催しました。
2021.4.29
【オンライン講座】2021年6月15日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った vol.4 梅雨の快適な過ごし方～を開催します
2021.4.21
【レシピ付き】2021年4月13日（火）はじめてのアーユルヴェーダ~デトックスを意識した春のすごし方（オンライン講座）を開催しました。
2021.2.25
【オンライン講座】2021年4月13日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った 有機野菜のお惣菜 vol.3」を開催します
2021.2.18
【レシピ付き】2021年2月16日はじめてのアーユルヴェーダ~晩冬から春にかけての食事と過ごし方（オンライン講座）を開催しました。
2021.1.20
【オンライン講座】2021年2月16日(火)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った 有機野菜のお惣菜」を開催します
2020.11.26
心を鎮める スープジャーのお弁当③～ 冬に向けて、エネルギーを温存し免疫力を上げる食事
2020.11.25
【レシピ付き】はじめてのアーユルヴェーダ~晩秋から冬にかけての食事（オンライン講座）を開催しました。
2020.11.2
【オンライン講座】2020年11月16日(月)「はじめてのアーユルヴェーダ ～ 基本のスパイス7種類を使った 有機野菜のお惣菜」を開催します
2020.9.11
心を鎮める スープジャーのお弁当② ～ 秋に向けて、身体にこもった熱をクールダウン | VEGE & SPICE TABLE マリさんのアーユルヴェーダ食堂 vol.13
2020.9.7
心がすっと鎮まる、温かいスープジャーのランチタイム | VEGE & SPICE TABLE マリさんのアーユルヴェーダ食堂
2020.7.8
心を鎮める スープジャーのお弁当～夏の有機野菜で身体の余分な熱を取る | VEGE & SPICE TABLE マリさんのアーユルヴェーダ食堂
2020.2.7
【開催中止】3月11日(水)、12日（木）「vol.10 冬の間に溜め込んだ毒素をデトックスする食事 ～VEGE & SPICE TABLE マリさんのアーユルヴェーダ食堂」を開催します
2020.2.7
寒い冬にエネルギーを温存するための食事 ~レシピ「じゃが芋とカシューナッツのホワイトカレー」「ビーツのポリヤル」
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