2025年8月1日(金)オンライン講座 気軽に取り入れる 毎日のおうち薬膳　～第1回 夏の乗り切り方と秋に向けてのからだの準備～｣を開催します｡
奈良県大和郡山市と大阪市で和食薬膳教室を開催する｢寺子屋*花｣のオンライン専任講師･坂元 英子先生が､忙しい毎日の暮らしのなかで､楽しみながら肩ひじ張らず､気軽におうち薬膳を取り入れる方法をレクチャーします｡

初めて｢薬膳｣のおはなしをお聞きになる方も､楽しくご参加いただけます｡
※調理実習及び具体的なレシピの提供はございません｡

第1回は｢夏を乗り切る方法と秋に向けてのからだの準備｣

年々気温が高くなり夏を乗り越えるのが大変になってきました｡夏をしんどいと感じる方も多くなったように思います｡
夏は全てにおいて消耗してしまう季節｡夏の疲れがどのようなものか､なぜ疲れが溜まってしまうのか｡理由を知ると備え方が変わります｡
身近にある食材の力をうまく取り入れて､毎日の食事でバランスを取り戻す方法をお伝えします｡
例えばスープは､からだに効率よく吸収されやすいかたちで栄養を届けることができます｡寺子屋*花では素材にも調理法にこだわった養生スープを提供しています｡食材をどのように調理すれば吸収の仕方が変わるのか｡その秘密も交えてお伝えします｡

あわせて､訪れる秋に向けてのからだの準備もし､季節の変わり目をより快適に過ごしましょう｡

オンライン講座について

当日は､Zoomのウェビナーを使いリアルタイムで配信します｡画像をオフにすればご自身は映りません｡開催後､当日の動画をお申込み者限定でご覧いだけるURLをお送りします｡(期間限定)
事前･講座中にチャットでご質問いただけます｡時間の関係で
いただいたご質問全てにお答えできない場合がございます｡
今回からテキストの郵送は行いません｡事前にメールでテキストを配布いたします｡

お気軽にお問い合わせください

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